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L’espace de sante naturelle - 7 rue tramassac - Lyon 05 - arret vieux lyon a 2 min
Apprenez-en plus sur la médecine traditionnelle Chinoise
SOin de ventouses en bambou
Reprendre son souffle, la respiration qui caractérise la vie !
C’est une pratique millénaire que l’on retrouve dans différentes cultures au fil des siècles. La ventousothérapie fait partie des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Comment cela fonctionne ?
Un corps dans lequel le fluide universel d’énergie vitale, le QI, circule parfaitement est un corps qui respire bien, un corps qui vit sans encombre. L’inverse est une mauvaise circulation, cause de maladie. La MTC assimila la circulation de ce fluide – le QI – à la circulation sanguine. Une belle intuition puisque c’est bien le sang qui fournit au corps l’oxygène dont il a besoin.
L’utilisation des ventouses permet de corriger les déséquilibres du corps, en aspirant la peau créant une congestion sanguine, augmentant immédiatement l’irrigation sanguine de la zone concernée et par conséquent l’apport d’oxygène.
Les ventouses sont disposées sur le corps selon quatorze méridiens en lien avec les cinq organes principaux. Chacun de ces organes (foie, cœur, rate/pancréas, poumon, rein) est associé à un des cinq éléments (eau, feu, bois, métal et terre). Ces cinq éléments incarnent aussi un mode d’action : l’eau la gestation, le feu l’animation, le bois la croissance, le métal la condensation et la terre la fécondation. Toute cette géographie corporelle évoque déjà une idée de régénérescence puisque chaque organe lié à un élément engendre un mode d’action, un mouvement créateur.
En assimilant le corps humain aux éléments de l'Univers, la Médecine Traditionnelle Chinoise fait de l'homme un microcosme reflet du macrocosme.
Pourquoi consulter ?
Le champ d’action de ces petites bulles de vide qui aspirent la peau est vaste. Elles soulagent un panel de maux et/ou symptômes, et apportent de nombreux bienfaits, voici une liste non exhaustive :
Maux de dos
Règles douloureuses
Récupération sportive, Douleurs articulaires et musculaires, Avant un effort ou une épreuve physique
Harmonisation de l’organisme, Apaisement profond, Vitalité
Combat le Stress, Anxiété, Insomnie, Migraine, Problèmes digestifs
Décongestionnant, Affections respiratoires, Bronchite, infection ORL, toux persistante, grippe, COVID
Drainant, Détoxifiant, Circulation sanguine, Drainage lymphatique …
En résumé, la cupping thérapie est utilisée pour améliorer le bien-être physique, psychique et émotionnel de mes patients.
« La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
Définition de la Santé selon l’OMS
Massage Thérapeutique & réflexologie
Je pratique la réflexologie plantaire et palmaire. C’est une technique thérapeutique millénaire présente dans de nombreuses civilisations et ayant pour origine la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Qu'est-ce que la réflexologie ?
Elle se base sur le principe que les pieds et les mains sont la représentation miniaturisée du corps humain. En Chine, L’idéogramme «pied» signifie «partie du corps qui sauvegarde la santé».
La réflexologie permet de libérer les facultés d’autorégulation et d’auto-guérison du corps. Ce soin aide l’organisme à se réguler et atteindre un état d’équilibre appelé homéostasie.
Cette méthode d’accompagnement est fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds ou de la main qui correspondent chacun à un organe, à une glande ou bien une partie du corps spécifique. La boucle réflexe va envoyer des signaux au niveau du système nerveux central qui les communiquera au niveau de la région en dysfonctionnement.
Dans notre société occidentale, nos pieds sont trop souvent malmenés. Enfermés et serrés dans des chaussures étroites et peu confortables, ils étouffent et se crispent. Les pieds nous stabilisent, nous recentrent, nous ancrent dans le moment présent et nous relient à la Terre. Ils nous portent et nous supportent tout au long de notre vie. Lorsque nous décidons de prendre soin de nos pieds, c’est en réalité tout notre organisme que nous réharmonisons et renforçons.
La réflexologie plantaire offre aux pieds cette légèreté, souplesse et douceur dont ils ont besoin, afin de retrouver l’harmonie. Mon intention est de vous aider à retrouver l’équilibre physique, psychique et émotionnel.
Pourquoi consulter ?
Soulage les tensions, Apaisement profond, Légèreté du corps, Vitalité
Active la circulation sanguine et lymphatique, Draine les toxines
Récupération sportive, Préparation à une épreuve physique
Réduit stress, Anxiété, Troubles émotionnels, Régule le système nerveux
Soulage migraines, Insomnie, Problèmes digestifs, Fatigue
Réduit les symptômes du syndrome prémenstruel
Favorise la santé cardiaque
Agit sur l’ensemble de l’organisme …
« Le sage n’attend pas que les hommes soient malades pour les soigner, il les guide quand ils sont en bonne santé. »
Extrait du plus ancien ouvrage de MTC – Huangdi Nei Jing
Cours de qi Gong en présentiel ou virtuel
"Le calme nourrit l'intelligence"
- Tchouang Tseu
Qu'est-ce que lE QI Gong ?
Le QI Gong fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et puise ses racines en Chine il y a environ 5 000 ans. QI Gong signifie «maîtrise de l’énergie» ou «maîtrise du souffle». L’objectif du QI Gong est d’améliorer sa santé physique et mentale en activant les mécanismes d'autoguérison du corps.
C’est un art énergétique ancestral qui permet d’harmoniser le corps, la respiration, l’esprit et les canaux des méridiens grâce à des enchaînements de mouvements simples, fluides, alliant dynamisme et détente.
Le QI Gong, telle une méditation éveillée, détend en profondeur les muscles, les tendons et les articulations. De ce fait, l’énergie peut alors circuler librement dans tout le corps. Une étude scientifique a montré qu’une séance de 60 min permet de réduire considérablement les indicateurs de stress (cortisol, ondes alpha) et de provoquer une grande relaxation et sensation de détente.
Comment se déroule un cours ?
Je propose 5 enchaînements traditionnels différents, dont l’Hapkizen (Coréen), venant de la seule école en France à bénéficier de cet apprentissage.
Un cours comprend :
• Échauffement, mouvements pour réveiller chaque articulation et préparer le corps et l’esprit au calme.
• La pratique des enchainements de QI Gong. Ma méthode se veut simple afin de s’ajuster à votre niveau de pratique et vous apporter des résultats rapides, tout en alliant dynamisme et enthousiasme.
• Clôture de la séance, qui se termine par une méditation ou un auto-massage.
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QUELS SONT les bienfaits ?
Renforce & équilibre la condition physique et le psychisme.
Amène Ancrage, Vitalité, Recentrage.
Harmonise la respiration et le système nerveux.
Accompagne et soutient lors d’épreuves importantes.
Aide à gérer ses émotions et améliore la confiance en soi.
Permet un fort apaisement et état de relaxation profonde.
Qu’apporte le qi gong EN entreprise ?
Amélioration de la performance et de la créativité.
Meilleure communication et concentration.
Gestion du stress, des émotions et de l’estime de soi.
Lutte contre la sédentarité, dynamise le corps.
Prévention des TMS et des troubles psychosociaux.
Renforcement de la cohésion d’équipe, apaise le climat au travail.
de quoi ai-je besoin pour débuter ma pratique ?
Pas de matériel requis, vous pouvez toutefois apporter une serviette / chaise / coussin pour plus de confort lors de la méditation de clôture de séance.
Porter des vêtements amples et confortables, vous pouvez pratiquer pieds nus ou en baskets.
La pratique ouverte à tous et ne nécessite pas de niveau préalable.
Prévoir une bouteille d’eau.
DÉCOUVREZ VOtre praticienne
DÉBORAH FORAS
Praticienne MTC & enseignante Qi Gong
Forte de ma formation à l’Académie Centre Ananta de Lyon en Médecine Traditionnelle Chinoise option QI Gong thérapeutique et ventouses, j’ai pour mission de vous accompagner à renforcer votre corps et votre mental pour gagner en énergie pour briller à votre plein potentiel.
Suite à mon évolution personnelle j’ai souhaité suivre ma vocation pour la Médecine Traditionnelle Chinoise et saisir l’opportunité d’une renaissance. Cette transformation intérieure m’a apporté de solides racines ainsi qu’un bouleversement de mon hygiène de vie et de mes croyances vers plus de conscience et d’authenticité.
Ma soif d’apprendre et de me perfectionner m’inspire au quotidien, et j’ai cœur à transmettre mon enthousiasme et ce riche héritage culturel à travers mes soins.